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免運82折☆宅配到府50萬人見證的美腿雕塑操,下半身從此穠纖圓俏!
美人修業之道(5):7日美腿雕塑術:美腿教母教你從象腿變身修長完美腿型的纖細魔法一次全部解決!腿部粗壯 / 腳踝太粗 / O形腿 / X形腿 / 水腫 / 手腳冰冷50萬人見證的美腿雕塑操,下半身從此穠纖圓俏!  絕對體驗短裙熱褲下,白皙長腿的魅力!  隨書附贈美腿雕塑進度表  大部分的腿部缺陷都與「天生」或「遺傳」無關,而是因為日常的習慣姿勢或動作致使骨骼失衡,導致雙腿變粗或變形。--齊藤美惠子激美勻稱,矯正缺陷腿型  你最在乎自己雙腿的哪個部分呢?大腿過胖、腳踝太粗、O形腿、X形腿…?  其實大部分的腿部缺陷都與「天生」或「遺傳」無關,最大的天敵則是來自於日常的習慣姿勢使得骨骼失衡,導致雙腿變粗、變形。  並非只是讓雙腳變瘦;穠纖合度筆直的線條,才是最完美的腿型。想要擁有美麗的雙腿並非難事,只要每日10分鐘,持續7天進行,就能讓體態優美,矯正脊椎骨盤,並擁有漂亮的雙腿。  7日美腿雕塑術,打造模特兒美腿  只要「七天」就能擁有完美腿型?  世上只有懶女人,沒有醜女人。為了擁有一雙令人羨慕的腿,持之以恆地保養是非常重要的。腿部受注目的程度並不亞於臉部,只要不間斷地進行美腿雕塑課程,就能打造出齊藤美惠子老師的理想型美腿。  ■緊實大腿:消除肥嘟嘟的脂肪,雕塑出勻襯的線條。  ■雕塑小腿:避免水腫、促進淋巴血液循環,去除惱人的小腿肚。  ■迷人俏臀:防止骨盆外擴,提拉臀線,打造小巧結實的水蜜桃臀。  ■纖盈腳踝:矯正走姿,鬆弛緊繃的關節,預防膝蓋以下的浮腫。作者簡介齊藤美惠子  Body spot PELVICIOUS負責人。曾因骨折而變成O型腿,因而從自身的矯正經驗中,研創出獨樹一格的美腿雕塑操。至今已為超過2萬名以上的女性進行美腿矯正。活躍於女性雜誌與電視等各大媒體,著有《改變2萬人的PUSH美腿祕技:一天只要做一次,腿就能變細!》、《PUSH美腰祕技:改變2萬人的美腿學校校長再傳授!美體集中課程7天,腰腹瘦一圈!》、《10萬人都說讚的美腿聖經》等。  www.pelvicious.jp/
美人修業之道(5):7日美腿雕塑術:美腿教母教你從象腿變身修長完美腿型的纖細魔法

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免運79折☆宅配到府日本史上最流行的全民運動──活腦強筋...雖然比「走路」還慢,但是「燃燒熱量」居然是走路2倍!
驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動!不累不喘的龜速慢跑,一年瘦12kg?───日本科學證實,跑越慢,有助『減重』和『活腦』!───電視節目「老師沒教的事」專題報導:不一樣的「慢慢跑」運動【真人實踐版】  比「走路」還慢的跑步法,能「燃燒2倍」熱量!  這種慢跑方法,可以使腦部微血管增生,提高記憶力和判斷力,  體重、腰圍、血糖、膽固醇、尿酸……,通通下降;  老人、小孩、上班族、家庭主婦,都適合慢慢跑運動。  你曾經有這樣的經驗嗎?  發誓天天早起晨跑,但總感覺力不從心,好累?  想慢跑,但又擔心膝蓋受傷?  超龜速的慢跑法,不限地點(可以邊看電視邊跑)、不流汗、不喘不累,  而且可以,「體重下降」、「改善高血糖」、「壞膽固醇減少」、「尿酸值下降」、「活腦強筋」……,跑越慢,竟然,更健康!!  ▎關於跑步,你認為哪些是對的?▎  1.要流汗才算健康  2.要在戶外跑  3.要跑很快  很多人以為跑步運動都需要具備上述三種狀態,其實是錯了。  跑太快反而傷身體,比走路還慢的跑步法,才能帶來健康!  ▎「超慢跑」,是一種和你想的不一樣的跑步法!▎  *真的嗎?可是我覺得運動好痛苦!尤其是跑步,總是會讓人上氣不接下氣!  *我是運動白痴,跑步對我來說簡直是一項「不可能的任務」!  *光是「走路」對我來說就很吃力了,更何況是跑步!  ▎如果你有上述舊觀念,又有以下現象,請務必嘗試一次「超慢跑」!▎  *連走路都會氣喘如牛的人──「超慢跑」讓你呼吸完全不失調,放鬆慢跑!  *曾經在捷運被誤當成孕婦而讓座的人──「超慢跑」助你燃燒脂肪、體態變輕盈!  *老人家、肥胖者、中年大叔--讓「超慢跑」喚回年輕體力,幫助身體活絡、暢通血液循環!  ▎給想運動,卻不知做何運動的你!▎  *你覺得「運動」很痛苦嗎?其實並不是因為你不善於運動,也不是因為你沒有毅力,只是因為你「選錯運動」!  *「超慢跑」是一種「體力能完全負荷」、「跑起來輕鬆愉快」、「雖然溫和,但功效卻很強」、「能長久持續下去」、「增強記憶力與思考力」的有氧運動!  ▎運動白痴、怕流汗、嫌麻煩的人一定會愛上的運動!▎  *光是「慢慢跑」,就能讓你愛上運動,擁有百分百健康!  *只要「慢慢跑」就能消除肌肉痠痛、改善便秘!  *光是「慢慢跑」就能增加卡路里的消耗,成功瘦身!  ▎真的,「小步」跑就夠了!▎  * 若是不能配合自己的體力的運動,跑再快都沒有用!  * 當步幅愈大,會導致速度變慢,反而就會愈難跑,過程中更容易感覺疲累困難。  * 所以只要「小小步」的跑,讓身體取得平衡,步伐就會在不知不覺變得輕盈!作者簡介【慢跑健康專家】梅方久仁子  1959年出生於兵庫縣。  從醫學系畢業後便進入藥廠工作,之後還擔任電腦雜誌編輯,現在則是活躍於健康與證照考試領域的自由作家。曾經採訪過體育用品與健康器材製造商,以及慢跑與醫療專家,經驗十分豐富。  作者原本也很討厭運動,在即將邁入40歲時,朋友邀她一起慢跑,結果不但瘦身有成,還成為一位慢跑健將,創下15次跑完全程馬拉松的紀錄。不僅如此,更連續六年成功跑完5次比全程馬拉松還長的55公里「利尻島一周悠遊覽人G」活動。就連東京馬拉松也在籤運的加持下跑完2次。  原本討厭運動的人竟然也能跑完馬拉松-作者從自身經驗體會到,每個人都有慢跑潛能,因此決定出版本書,大力推廣「超慢跑」對健康的益處,讓更多人感受到「超慢跑」的快樂。亦在「日經TRENDYnet」網站,刊載多數跑步相關報導。  經歷  具備藥劑師、營養情報提供者(NR)等認證資格。曾執筆多數介護福祉士、社會福祉士、介護支援專門員、醫療事務、地方公務員等醫療、福祉相關的證照取書籍。  著作  《取得醫療事務的專業證照》-週刊住宅新聞社  《40歲才開始的全程馬拉松征服經歷》-技術評論社  作者網站:www.ne.jp/asahi/meka/writer/index.html  部落格:meka.cocolog-nifty.com/watakaki/譯者簡介游韻馨  熱愛翻譯、追求夢想的全職譯者。譯作包括《說話有自信,老闆、朋友都挺你》、《跨越一步的勇氣》、《女設計師:她們的工作空間、創意和夢想》等。  部落格:kaoruyu.pixnet.net/blog  e-mail:kaoruyu@hotmail.com
驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動!

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超優質DVD+詳細教學圖解手冊史上最完整國標舞全記錄!
劉真-國標舞教學DVD 森巴進階 (1) / Samba 劉真國標舞教學DVD,能輕鬆學會國標,光碟內含美腿、翹臀、纖腰、緊實等瘦身課程,讓您輕鬆達到窈窕身型及性感身材。 注意事項:1、內附折價卷已失效。2、因規格變動,為免誤會,包裝上有塗改,若無法接受包裝塗改請勿購買。 內容簡介: 劉真國標舞教學DVD,能輕鬆學會國標,光碟內含美腿、翹臀、纖腰、緊實等瘦身課程,讓您輕鬆達到窈窕身型及性感身材。 DVD包含腳步及臀部分解動作,正面及背面連續動作,輕鬆易學,猶如劉真親臨課堂上課。 本國標舞教學DVD適合各年齡層,不論單人雙人都有教!
劉真-國標舞教學DVD 森巴進階 (1) / Samba

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自動開收功能,一 鍵 OK新版輕便傘(7支傘骨),搶先上市防曬防雨不稀奇,防風才夠看一年保固,售後服務有保障
【rainstory輕便傘】法式蕾絲抗UV輕便自動傘商品資訊:自動開收的功能,融入傘骨極細化一把輕巧便利的自動傘就此誕生改版後的輕便傘更由6支傘骨增加至7支而收納後直徑不到5公分的極至工藝絕對是大家上班出遊的好幫手商品特色: 1.輕便攜帶,單鍵開收傘,出遊上班的好幫手。2.超軟Q防風傘骨,翻傘花也沒在怕。3.瘦身版的傘骨,收納後的雨傘直徑小於4公分。 4..輕便傘再進化版,傘骨由6→7根傘骨,品質更耐操。5.一年保固:一年之內,享有免費傘骨之維修。 使用技巧:使用前,先輕輕地晃動雨傘,使其傘布較為鬆開,再行展開雨傘。注意事項:1.雨天使用後,請務必放置於陰暗處晾乾,以防金屬氧化。2.本產品不建議在颱風天使用。3.傘面破損、魔鬼氈不在保固範圍。 ↓【rainstory】正面圖 ↓【rainstory】側面圖 ↓【rainstory】收納圖 ↓【rainstory】操作說明
【rainstory輕便傘】法式蕾絲抗UV輕便自動傘

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頂級溫泉餐廳,火鍋+養生茶飲結合溫泉露天森林SPA、冷泉、音樂、...餐點享有免費泡湯(雙人湯屋或大眾裸湯...白天聽濤聲、水聲潺潺,夜晚徜徉浪漫氛...
紗帽谷溫泉音樂餐廳雙人平日(週一至週五)享用雙人火鍋一式($850任選)+養生茶一壺+當日泡湯乙次(雙人湯屋或大眾男女分開裸湯。)雙人火鍋(百菇藥膳鍋、甘蔗鍋、魚頭火鍋、蒜頭鍋、鳳梨苦瓜鍋..等,以現場menu為主)假日(週六~週日)、國定假日、特殊節日須補$150使用 紗帽谷簡介位於紗帽山谷內的紗帽谷溫泉音樂美食餐廳,是結合溫泉露天森林SPA、冷泉、音樂、美食的頂級溫泉餐廳,這裡所導引的溫泉是大屯山脈天然地底的白磺湧泉,這類溫泉含具有微白色含碳的細微氣泡,無臭、無味,PH值位於5.5左右,有各種養身、美顏、瘦身等自然療效。 用餐區簡介由知名大師掌廚隨季節更換的中、日式美食,加上晚間現場樂團演唱,是讓嘉賓:養生、品嘗美食及歡樂一次到位的好所在。露天賞景用餐區-坐在露天用餐區中,在享受美食之餘,還能感受這裡獨特的自然氣息,白天聽濤聲、水聲潺潺,寬敞空間中灑落戶外的綠意,搭配輕快的音樂,讓您沈浸在心靈、溫泉與美食的親密對話中。夜晚徜徉在音樂燈光的浪漫氛圍。 室內音樂用餐區-空間寬敞、明亮,不論是休閒旅遊或商務洽公,都能讓您以最愉悅的心情,享受美食和音樂。 大眾湯簡介紗帽谷擁有北台灣規模最大的戶外大眾浴池,讓您一邊暢享白磺溫泉的柔潤觸感,一邊可以聞風、聽蟬、臥水、觀瀑、賞星,享受被青山綠水擁抱的感覺,舒暢睽違大自然已久的細胞,讓身體活絡起來喔!*共計男湯五座,女湯七座。*裡頭設備:SPA池、按摩池、冰泉,熱池、溫池、芳香精油池(女湯才有)以及蒸氣室等,提供消費者多元豐富的泡湯享受(不是一池泡到底)。 雙人湯屋簡介分有兩人湯屋及家庭湯屋(可容2大2小),浴池為業界首推乾溼分離 《雙人火鍋》百菇藥膳鍋、甘蔗鍋、魚頭火鍋、蒜頭鍋、鳳梨苦瓜鍋..等,以現場menu為主 本公司商品票券皆足額信託且為不記名之有價證券,如遺失依法恕不補發,請妥善保管使用說明:1.本券可平日(週一~週五)雙人於紗帽谷溫泉美食餐廳使用:雙人火鍋一式+養生茶一壺+當日泡湯乙次(大眾男女分開裸湯或雙人湯屋40分鐘二選一)。˙火鍋類850元以下任選乙鍋(百菇藥膳鍋、蔗筍鍋、魚頭火鍋、蒜頭鍋、鳳梨苦瓜鍋..等以現場MENU為準)˙養生茶一壺 ˙白飯2碗內容如有更換,依同等價值之餐點更換2.本券平日(週一~週五)適用。假日(週六~週日)、國定假日,特殊節日(中、西情人節、母親節、父親節、中秋節、聖誕節等)須以現場規定加價$150使用。3.本券無須事先預約即可直接前往消費,但為避免久候,建議於平日使用。 4.泡湯時間:24H;餐點供應時間:24H。5.本券恕無法與其他優惠及專案合併使用。 6.本券優惠期間等同信託期間,逾期需依現場規定補$150使用。 地址:台北市天母石牌行義路300巷底紗帽路42號電話:02-28626199
【北投】紗帽谷溫泉音樂餐廳-雙人風味火鍋贈泡湯

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秋冬出清下↘8折長版上衣,流行指數延燒不退~兼具顯瘦...
【Magic la.la.】極簡風尚 外搭背心假二件長上衣(個性黑)看似外搭背心,層次美學衣著~長版上衣,流行指數延燒不退~兼具顯瘦身形纖長曲線視覺感~單純素面原色,強調極簡風尚~雙層圓弧領型,甜美氣息加倍~不規則式剪裁,刻畫時尚魅力!適穿胸圍:34吋~41吋以內↓個性黑
【Magic la.la.】極簡風尚   外搭背心假二件長上衣(個性黑)

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