免運79折☆宅配到府維持體態零負擔,想瘦身就從改變體態開...減肥不再需要戰戰兢兢的控制
韓國女星專用!完美體態燃脂瑜伽(附瑜珈小冊)(全彩)名模左永寧 大力推薦! 連續再版12次,蟬聯冠軍排行20週 韓國暢銷10萬冊的燃脂瑜伽書! 韓國女子團體FIN.K.L知名減肥藝人玉珠賢的瑜伽老師Nadia親身示範教學 維持體態零負擔,想瘦身就從改變體態開始 減肥不再需要戰戰兢兢的控制 讓雕塑身材輕鬆成為生活的一部分! 隨書附贈瑜伽小冊,隨時隨地輕鬆瘦! 【本書特點】 從入門初學者成為達人等級 最簡單有效的哈達瑜伽(Hatha Yoga) 哈達瑜伽(Hatha Yoga) *最古老、最完整、最普遍! 初學者也能輕易學程!著重體位法練習,主張身心合一, 透過呼吸法達到肉體與精神的同步淨化! *適合平日鮮少運動的久站久坐族! 能讓缺乏運動或姿勢不良所造成的體態不佳、體重過重、 生理功能與免疫力等問題獲得改善。 *活化細胞的瑜伽! 強調平衡之美,從根本開始重新運作,輕鬆達到美體塑形、 緊緻彈力肌膚以及健康的生理運作,由內而外調養,肥胖、贅肉、脂肪自然離你遠去!
韓國女星專用!完美體態燃脂瑜伽(附瑜珈小冊)(全彩)名模左永寧 大力推薦! 連續再版12次,蟬聯冠軍排行20週 韓國暢銷10萬冊的燃脂瑜伽書! 韓國女子團體FIN.K.L知名減肥藝人玉珠賢的瑜伽老師Nadia親身示範教學 維持體態零負擔,想瘦身就從改變體態開始 減肥不再需要戰戰兢兢的控制 讓雕塑身材輕鬆成為生活的一部分! 隨書附贈瑜伽小冊,隨時隨地輕鬆瘦! 【本書特點】 從入門初學者成為達人等級 最簡單有效的哈達瑜伽(Hatha Yoga) 哈達瑜伽(Hatha Yoga) *最古老、最完整、最普遍! 初學者也能輕易學程!著重體位法練習,主張身心合一, 透過呼吸法達到肉體與精神的同步淨化! *適合平日鮮少運動的久站久坐族! 能讓缺乏運動或姿勢不良所造成的體態不佳、體重過重、 生理功能與免疫力等問題獲得改善。 *活化細胞的瑜伽! 強調平衡之美,從根本開始重新運作,輕鬆達到美體塑形、 緊緻彈力肌膚以及健康的生理運作,由內而外調養,肥胖、贅肉、脂肪自然離你遠去!