四週內看到驚人成效！SELF Bikini READY ...
美國知名女性雜誌「SELF」為妳量身打造★快速瘦身秘笈★挑戰自我完美曲線★可選中文配音特別收錄●六分鐘加強小練習 知名塑身專家教你打擊肥肉快速見效艾倫巴雷特(Ellen Barrett)是美國安理會的認證教練，擁有14年多的教學經驗，專門於運動和健美操，想要擁有結實完美的S曲線，她能讓你快速的達到目標！ 當紅瘦身雜誌專為女性量身打造「SELF」系列是由美國當紅的健康瘦身雜誌所製作，這是一系列請專家特別為女性各部位設計的塑身需要，發行的實用教學影片，只要短短的四週，讓你發現驚人成效。具有豐富經驗的健身教練，讓你的心跳達到某一個程度後開始燃燒多餘的脂肪和贅肉，課程分成不同階段，依照你的能力做最適合自己的調整，你只需要一雙運動鞋和一組啞鈴，就能快速幫助完成你的減重夢想！ 美型慾望─給我比基尼夏天要到時總是害怕穿上比基尼嗎？腰部上惱人的贅肉以及胖胖的大腿讓你變的沒有自信，「美型慾望─給我比基尼」可以幫助你快速達到理想體態，並展現自己美好的身材。這個課程是要從頭到腳把妳全身雕塑的更美，同時透過一連串的動作，提供了很棒的除脂效益，來幫助你實現魔鬼S曲線的美夢！
美國知名女性雜誌「SELF」為妳量身打造★快速瘦身秘笈★挑戰自我完美曲線★可選中文配音特別收錄●六分鐘加強小練習 知名塑身專家教你打擊肥肉快速見效艾倫巴雷特(Ellen Barrett)是美國安理會的認證教練，擁有14年多的教學經驗，專門於運動和健美操，想要擁有結實完美的S曲線，她能讓你快速的達到目標！ 當紅瘦身雜誌專為女性量身打造「SELF」系列是由美國當紅的健康瘦身雜誌所製作，這是一系列請專家特別為女性各部位設計的塑身需要，發行的實用教學影片，只要短短的四週，讓你發現驚人成效。具有豐富經驗的健身教練，讓你的心跳達到某一個程度後開始燃燒多餘的脂肪和贅肉，課程分成不同階段，依照你的能力做最適合自己的調整，你只需要一雙運動鞋和一組啞鈴，就能快速幫助完成你的減重夢想！ 美型慾望─給我比基尼夏天要到時總是害怕穿上比基尼嗎？腰部上惱人的贅肉以及胖胖的大腿讓你變的沒有自信，「美型慾望─給我比基尼」可以幫助你快速達到理想體態，並展現自己美好的身材。這個課程是要從頭到腳把妳全身雕塑的更美，同時透過一連串的動作，提供了很棒的除脂效益，來幫助你實現魔鬼S曲線的美夢！
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