免運79折☆宅配到府擺脫痠痛無煩惱！
15分鐘就能瘦身消脂的全民伸展操瘦身美腿不用錢！每天伸展15分中，曲線UPUP！精神活力健康加倍雕塑身材玩美曲線 【內容簡介】本書提供了不同環境下都能夠隨意伸展運動，十分貼心地區分出在什麼地方，可以做什麼樣的伸展，讓您隨時隨地都能伸展身體。除此之外，還有針對運動前後的熱身運動，讓運動時可以預防傷害或抽筋現象，有效地伸展身體，以及運動後還原身體的原始狀態，消除疲勞感等…，還有肩頸痠痛、便祕、眼睛疲勞等不同症狀的伸展運動，善加利用就能夠改善這些毛病。 【作者簡介】全善惠．個人簡歷　　中央大學師範學院體育教育系教授　　首爾市體操協會有氧運動分科委員長　　有氧運動國際裁判　　國民生活體育全國生活體操聯合會事務副會長　　開發新千年健康體操　　開發伸展體操． 代表作品　　Mother＆baby按摩體操節目（中央Ｍ＆Ｂ）　　孕婦產前、產後體操（傳媒大橋電台）【譯者簡介】金哲　　出生於一九七七年，博士研究生。長期從事韓語翻譯工作，多次擔任中韓技術研討會同聲翻譯，經濟洽談會現場翻譯。 【精彩內頁試閱】
15分鐘就能瘦身消脂的全民伸展操
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