常見的慢性病並非不治之症，只要有耐心...
美麗早點名─瘦身指壓及時通+瑜珈美體舞 ◤內容介紹◢【美麗早點名─瘦身指壓及時通】日本最夯美顏按摩術 為妳的美麗把關！ 想要擁有苗條的身材，只要學會瘦身按摩，自己隨時隨地就可以動手做，針對在意的部位進行瘦身指壓，不但能促進身體排毒功能，還能有效地幫助燃燒脂肪，使肌膚變得更有彈性。 真人模特兒示範，按壓穴位簡單易懂。對症按摩調整體質，全彩步驟圖解，現學現用！ 【瑜珈美體舞】● 《瑜珈美體舞》是一種巧妙地把印度瑜珈、芭蕾舞和中國古典舞蹈融為一體的新健身運動。瑜珈的動作姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶、塑造出優美的身體線條，保持柔軟的身體，同時由於注重調節呼吸方式，也就具有了非常好的醫療健身功效；發源於西方的芭蕾舞和源遠流長的中國舞蹈，則可以塑造身體優美的曲線，培養美麗高雅氣質，鍛鍊肢體的協調能力。● 本書介紹的《瑜珈美體舞》將三者完美地結合起來，只要持續鍛鍊，能讓您感覺到身體輕盈，精神面貌煥然一新，還可以達到解壓、釋放身心的效果。從現在開始，讓我們開始鍛鍊，多一分美麗和健康，少一些疾病和壓力。● 另隨書附贈《瑜珈美體舞》DVD。
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